Wirbelsäulen-Gymnastik
Nahezu jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens auf mehr oder weniger heftige Weise Probleme mit seinem Rücken.
Den einen erwischt es ganz plötzlich mit einem Hexenschuss oder sogar einem Bandscheibenvorfall, der andere bemerkt, dass er mit zunehmendem Alter immer steifer wird und irgendwann Schwierigkeiten hat, sich nach einem Stift zu bücken, der unter den Schreibtisch gerollt ist.
Durch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen kann ein harmonisches Muskel-gleichgewicht erhalten bzw. wieder hergestellt werden. Bereits verspannte Bereiche werden wieder gelockert und ein kräftiges, funktionsfähiges Muskelkorsett wird aufgebaut.